厦门悠季莲花瑜伽会馆

近期会馆在为一些企业员工上瑜伽课， 企业的员工久坐办公室，身体都比较僵硬，尤其是颈椎、双肩、背部，腰椎的酸疼，几乎是每个上班族的常见问题，而瑜伽能够在舒缓中，打开身体，活动身体的各个部位。 办公室里的职业病越来越多，人们运动的机会越来越少，出门开车或坐车，上楼下楼是电梯，连走路的机会都变得更少。在办公室里一坐就是八个小时，人类进化了几千年的脊柱形态因为这些不良的生活习惯，而使得脊柱的功能越来越弱化，脊柱的弹性和柔软度越来越差，人们的肩颈开始变得非常的僵硬，肩颈的血液循环不好，肩颈变得酸痛，引起脑部供血不足的头痛或**；长久的坐使背部肌肉和腰腹部肌肉的无力不能很好地保护脊柱，不良的坐姿、不良站姿等等，越来越多的人出现背痛或腰部疼痛的问题；长久的坐立使骨盆区域的血液循环越来越差，女性的妇科炎症或男性的前列腺的问题都越来越多，普遍存在的亚健康状况使上班簇在工作的时候很容易疲劳影响工作效率和心情。 很多企业开始意识到健康问题给企业带来更多的无形成本，降低了工作效率和员工工作的热情度，为了改善这种状况，办公室瑜伽是一个非常好的选择，不需要太大的场地，不需要太多的工具，男士女士均可练习，利用办公室现有的一些设施因地制宜地进行瑜伽练习，时间无须太长，每周只要坚持两次，对办公室一族的健康改善会起到非常明显的效果，同时瑜伽的呼吸练习对员工的压力和情绪的改善也有相当好的效果。规律的瑜伽练习让员工变得更强健、更灵活、更健康，拥有更清晰的大脑、更平衡的心态去面对任何挑战。您的企业是否为员工考虑了这项低成本而有意义的福利呢？